こんにちは、Dress&Photo ENJOYのKANAです。
ブログで初めての週まとめなので、ちょっと緊張します。
すこしずつ慣れていくしかないですね💦
仕事面
・全SNSプラットフォーム動画投稿連続３週間
カメラを見たら、頭が真っ白になる状態が大分減りました。
・店の良さと自分のこだわりをお客様に知ってもらうための動画も数本撮りました。
常連のお客様から励ましのコメントをいただいて、うれしかったです。
・早起きしているおかげで、旅行先でもきれいな景色をバックに動画を撮れて、うれしい。
・HPにブログエリアの増設しました。
お客様に、より店と私という人の雰囲気が伝わるように、いろいろ更新していきたいです。
・店のこだわりポイントもまとめてみました。 公開するのが楽しみです。
家庭
「子供と一緒にいる時間を楽しもう」
・夏休みラスト１週間、家族でプチ旅行に行ってきました。
・旅館で朝食の時、子供たちが自分らで朝食を楽しんでいたから、旦那と久しぶりにゆっくりおしゃべりができました。 ９０分もかかりました。よく食べました💦
・周りの小さい子のお世話で忙しいお母さんとお父さんを見て、 子供たちの成長が早いなと実感しました。
子育て
「子供にはiPhoneが必要かな？？」
・二人の子供が私に似て、電子機器を見たら、イライラしやすい体質です。
なので、我が家ではアイフォン、iPad、ゲーム、テレビなど電子機器を禁止しています。
その代わり、いろいろ外遊び、本、ボードゲームで遊んでいます。
夏休み中に、iPad一切やっていなかったから、おかげで、穏やかな毎日を過ごしていました。
ところが、
先週、二人がボーイスカウトのキャンプに参加しました。帰ってきたら、息子の態度がおかしくなって、ちょっとしたことで妹と喧嘩して、パパにも悪い態度をとりました。
暴れている様子が、iPadを見た後と同じ。。。。
おかしいなと思い、本人に聞いたら、キャンプに参加したほかのメンバーのiPhoneを見ちゃったって💦
だれかのせいでもない。
子供のせいでもない。周りがiPhoneを見ているから、自分も見たい気持ちがすごくわかる。
でも、見た後の影響がひどすぎる。。。。
しかも、iPhoneを３時間みたら、脳の前頭前野という部分の成長が止まるって科学的に証明されています。
現段階の対策として、
ボーイスカウトの団長に、もっと子供の情況を伝えて、一緒に協力してもらうしかない。
あと、しつこく子供にデメリットを伝えること。
自己成長
「その気になれば、何歳からでも成長できる！」
・樺沢先生の『脳内アップデートを最大化！ 「創造的インプット＆アウトプット術」セミナー』の動画を視聴して、さらにやる気スイッチON！
目指せ- 呼吸するようにインプット、アウトプット！
運動
・朝ルーティン
毎日朝散歩３０分、瞑想１０分、自重トレ１０分
・隙間ストレッチと首マッサージ
読書
「習慣超大全」TINY HABITS 162ページまで
🌟今週うれしかったこと
・自己成長を目的にした投稿を続けていたら、自信がつき、やる気がでた
・海はやっぱり気持ちよかった。
🌟改善したいこと
・スマホの使用時間をもっと減らしたい
毎日３０分と決めていたのに、最近移動中に調べたいことがいっぱいあって、ついつい時間が長くなりました。
・朝起きて、すぐ朝日記と投稿用文章を書くこと！ いろいろ調べない！
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