現状を変えたい
早く自己成長したい
本を読みたいけど
時間がない
今迷っている。できるかどうかわからないので
1 なんで読書が必要？本当に自己成長できるのか？現状を変えられるのか？
引用
読書のメリット
人生で大切な物全部与えてくれる
健康 お金 時間 人とのつながり 自己成長自己実現
ネット情報ははやりがある。これと違って、本は著者の長年の経験を濃縮した物で、時間がたっても古くならない。
人の経験をお金で買う
それを自分の物にすれば、成長できる
自分の例
今まで困ったとき、本から答えを探して、改善できた
2.読書したいけど、時間がない
樺沢先生は、移動時間だけを利用して、１日１冊を読んでいるらしいです。
隙間時間だけで？？
樺沢先生の方法は
[今日一日でこの一冊を読み終わる]という目標を設定して、時間制限を決める
緊迫感がでるので、集中力が高くなる。記憶に関係する脳内物質が分泌されて、飲んだ内容が頭に残りやすくなるらしい。
私の場合
神時間術で １５分隙間時間を使ったほうが集中力が高いということで、
やってみたら、１日１冊読み終わった
結構しんどかったけど、行けないことはないと思った。
三日1冊だったら、行けそうな気がする
3.どうやって、人生を変えられるの？
アウトプットして、自分の物にする
読みながら、マーカーを引くだけでも。アウトプットになるらしいです。
1週間3回アウトプットしたら、記憶に残るらしいです。
一日目読んでマーカーを引く
2日目 感動した、心に刺さった内容をSNSに投稿 、1行だけ
X だったら、気軽にできそう
3日目 youtubeで動画
ここまで考えたら、自分にはできそうな気がしてきた。
一応目標をつけて、できるかどうかをやってみたい
自分と勝負をしてみたい。
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