おはようございます、KANAです！
今日は「脳内会議」についてお話ししたいと思います。
先日、ある投稿で「脳内会議は考えすぎのもと、行動を止める原因だ」という内容を見かけました。
そこで、私もふと、自分のことを振り返ってみたんです。
脳内会議、私の場合
私、実はいつも脳内で会議をしているんです。
頑張りたい自分と、おさぼりしたい自分が、毎日こんな風に会話しています。
「これやりたいけど、失敗したらどうしよう？」
「失敗してもいいじゃん、やってみたら？」
こんなふうに頭の中で絶えず話し合っています。
確かに「考えすぎ」と言われればその通りかもしれませんが、私にはこの脳内会議が必要なんです。
頭の中を整理しないと、なんだかスッキリしない気がするんですよね。
考えすぎは行動の妨げ？
たしかに、考えすぎて動けなくなることもあります。
でも、最近は朝日記を活用して、思考を振り返り、整理する時間を持つようにしています。そのおかげで、以前よりも短時間で考えをまとめられるようになったと感じています。
脳内会議は悪くない！
結論として、脳内会議は悪いことではないと思います。
むしろ、自分の中の気持ちや意見に気づき、自己成長につながる大切なプロセスだと感じています。
もし、今の自分を変えたいと思っているなら、軽く脳内会議をしてみてください。
そして、その考えを日記にまとめる。
これが、私にとっては一番効果的な方法です。
最後に
考えすぎることを恐れずに、上手に脳内会議を活用してみてください。
そして、自分を成長させるきっかけにしてみましょう！
では、また明日！
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