やめたいけど、やめられない習慣がある？

おはようございます。

すべての行動には理由がある。

きっかけ+能力+モチベーション

この3つが揃った時に、行動が起きる

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この本を読んだら、一生が変わるかも！！

習慣超大全—— スタンフォード行動デザイン研究所の自分を変える方法

#自己成長 #習慣化