だらだらして、何が悪い？私は、「時間」に対する認識が変わった。

この本、最初の30ページだけで、

人生において、一番大切な気づきがありました。

頭に雷が落ちたかのような衝撃を受けました。

紹介させてください。

時間は人生の通貨です。
人生を変えたければ、時間術を変えなさい。
時間を管理できる人は、自分の人生もコントロールでき、仕事で成功する
幸せな家庭を築くことができる
1日24時間しかないので、それをどのように使うのかで人生が決まります。

引用　脳のパフォーマンスを最大まで引き出す 神・時間術– 2017/4/13 樺沢 紫苑 (著)

時間術で時間短縮して、生み出した自由時間をどう使うかで人生が変わる。

私は、この一週間で、仕事の時間と方法を改善して、すごく自由時間が増えました。

昨日2時間の自由時間があった。

いつも通りドラマを見てしまった。。。。

楽しかった。

けど、ただそのときは楽しかっただけ

娯楽には、受動的な娯楽と能動的な娯楽がある。

受動的な娯楽はテレビ、やゲームなどほとんど集中力を使わない、スキルも必要ない

能動的な娯楽は読書、スポーツ、ボードゲーム、楽器の演奏などの集中力や目標設定とスキルの向上を要する

今日から明日の自分のために、能動的な娯楽を増やして、貯金したいと思います。